Vali

Borůvkové žně. Je libo borůvkový koláč?

Sezóna borůvek je v plném proudu. Přinesli jste si z lesa borůvky a přemýšlíte, jak s nimi nejlépe naložit? Mezi možnosti, které uchovají borůvky i na zimní období, je jejich zmrazení nebo usušení. Vynikající je také borůvková marmeláda. My si však pochutnáme na borůvkách hned, a to ve formě borůvkového …

Čas zralého ovoce. Čas ovocných knedlíků.

Léto, to je čas, kdy dozrává ovoce a my už se těšíme na ovocné knedlíky. Kynuté, tvarohové, bramborové. Vařené ve vodě či na páře. Knedlíky borůvkové, meruňkové, jahodové či švestkové. Sypané mákem, ořechy, praženou strouhankou, kakaem nebo tvarohem. Posypané cukrem a polité rozpuštěným máslem. Už se vám sbíhají sliny?

Krátká cesta k dlouhým vlasům. Prodlužování vlasů.

Kolikrát jste si posteskly, že ty vlasy nechtějí růst, jsou moc jemné nebo se vám při dorůstání do určité délky už třepí konečky? Máte pocit, že všechny kamarádky, kolegyně i sousedky se honosí krásnými dlouhými vlasy a vy pořád nic? Jednou cestou je zvýšená péče o vaše vlasy. Olejíčky, výživné …

Mast z kostivalu na bolavé klouby a páteř

Kostival má velkou hojivou sílu. Vnitřně můžeme kostival užívat jen krátkodobě a v malých dávkách, například na žaludeční vředy, záněty střev nebo při kašli a onemocnění plic. Ovšem nejlepší využití pro něj najdeme ve formě mastí a obkladů. Při vnějším použití je to vynikající prostředek na zhmožděniny, zlomeniny, záněty svalů, …

Dodržování pravidel etikety. Přežitek nebo výhoda?

Etiketa, to je soubor různých pravidel zdvořilého chování ve společnosti. Je zdvořilostní chování v dnešní době přežitek? Naopak. Dnes více než kdy jindy, je moderní dbát na svůj jedinečný a osobitý styl, kterým se na veřejnosti projevujeme. Chování dokresluje naše vnímání člověka, se kterým jednáme. Pokud se setkáte s člověkem, …

Droždí – pro zdraví i krásu

Droždí je úžasnou ingrediencí. Za pár korun je miliónovým prostředkem pro krásu pleti a díky velkému množství vitamínů skupiny B prostředkem k uvolnění nervozity a odstranění únavy. Je také nezbytným pomocníkem v naší kuchyni.

Recepty s brokolicí

Zdravá brokolice k létu patří. Jedná se o kapustovou zeleninu, která je příbuznou květáku. Obsahuje velké množství vitamínu C, vitamínů skupiny B (B1, B2, B9 – kyselina listová), vitamíny D a E, také mnoho minerálů, především draslík, fosfor, síru, selen a vápník. Brokolice je považována za ochránce buněk proti volným …

Hubneme po Vánocích. Nejlepší tipy, jak na to.

Vánoční čas – starosti házíme za hlavu, odpočíváme a užíváme se. Domovem voní cukroví, bramborového salátu s majonézou máme nejméně na tři dny, pod řízky se prohýbá mísa a kačeny se zelím a knedlíkem si pro jistotu dáme ještě nášup. Vždyť je to jednou za rok! Typické české vánoce zahrnují …

Hrníčkové pečení. Jednoduše a rychle.

Jednoduché a rychlé pečení bez vážení, žádné hory špinavého nádobí. Potřebujeme “jen” hrneček. A pokud se nahlásí nečekaná návštěva, než dojde, máme pohoštění připraveno. Smícháme pár ingrediencí a za chvíli už si můžeme vychutnávat úžasnou vůni linoucí se z trouby.

Úžasně chutné pomazánky do práce i do školy

Přemýšlíte nad tím, co zase připravit sobě nebo dětem na svačinu nebo chystáte studenou večeři a chléb se salámem už je nudnou klasikou? Pak vám předkládáme devět úžasně chutných pomazánek. Ať už se jedná o klasiku jako vajíčková nebo rybičková pomazánka, nebo zeleninové pomazánky z ředkviček, mrkve, celeru či kedluben, …

Zdravé cookies z ovesných vloček

Naprosto jednoduché cookies z ovesných vloček bez mouky, které zvládne i začátečník. A ani si nebudete vyčítat, že jste zhřešili, protože tyhle sušenky jsou nejen zdravé, ale ovesné vločky mají také nízký glykemický index a dostatek vlákniny.

Chci zhubnout!

Chci zhubnout … Jak ale na to, když dětem a dospívajícím se rozhodně nedoporučuje držet nějaké drastické diety? Co musíš vědět než se pustíš do boje se svou váhou? Náš cíl je jasný – zdravé, pěkné tělo a spokojená mysl.

První pomoc při tonutí

Horké léto a voda. Koupaliště, řeka, přehrada, bazén nebo moře. Zkrátka letní radovánky. Jenže stačí chvilka nepozornosti, neznámá voda nebo přecenění vlastních sil a koupání se může stát nebezpečným. Jak se zachovat v  případě, že se někdo začne topit?

Dočasná tetováž

Možná se vám líbí klasické tetování, ale zatím do něj nemáte odvahu. Chcete v plavkách oslnit tetovaným tělem a dovršit jím svůj letní image. Jenže nejste pevně rozhodnuti a říkáte si, jak budete s tetováním vypadat, až vám bude třeba šedesát?

Prodlužování řas

Splňte si svůj sen o dlouhých a hustých řasách. Nejen modelky, ale i “obyčejné” holky si mohou dopřát zkrášlovací kouzlo, které přitáhne pozornost na vaše oči i celou tvář. 

Bezpečně na kole

Teplé počasí, sluníčko a rozkvetlá příroda přímo lákají k vyjížďce na kole. Než vytáhnete kolo a vyrazíte na projížďku, připomeňte si základní zásady bezpečnosti při jízdě na kole.

Umíme dát první pomoc?

Poskytnout první pomoc je povinen každý občan České republiky starší 18 let, pokud tím neohrozí svoje zdraví či život. Třebaže vám ještě není 18 let, rozhodně byste měli umět pomoci. Můžete tím zachránit život! Sebejistota, že víte jak na to, pokud se do závažné situace dostanete a dobrý pocit, že jste …